Atividade 2 de Educação Física - Profs. Davi Hudson e Maria Angela

Bom dia, estudantes EMAT!

Segue abaixo a atividade de Educação Física elaborada pelos 

profs. Davi Hudson e Maria Angela.

Turmas: 6ºA, 6ºB, 6ºC, 6ºD, 6ºE, 7ºA, 7ºB, 7ºC, 7ºD, 8ºA, 8ºB, 

8ºC, 8ºD, 9ºA, 9ºB.

Lembre-se: responda no seu caderno de atividades sobre o 

qual falamos na postagem "Dicas de estudo". 

Link: https://atividadesemat.blogspot.com/2020/06/dicas-de-estudo.html

BONS ESTUDOS! 😀😁💖💖😃😄

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Benefícios FÍSICOS das atividades físicas regulares

 

 “Pratique atividade física regularmente”. Esta sugestão está no discurso de diversos profissionais que cuidam da saúde das pessoas: médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, psicólogos e, principalmente, professores de Educação Física em todos os seus campos de trabalho. Para embasar esta sugestão, os profissionais de saúde listam diversos benefícios de se exercitar. São benefícios para o corpo, para a saúde em geral e, inclusive, para a saúde mental das pessoas. Para crianças e jovens, a melhora do rendimento escolar complementa a lista. Nesta e nas próximas aulas, vamos bater uma bola sobre o que a ciência descobriu a respeito da prática regular de esportes e de atividades físicas.

Quando uma pessoa começa a praticar esportes ou atividades físicas sente, rapidamente, alguns benefícios no corpo. Vamos conhecê-los: Maior flexibilidade e fortalecimento dos músculos, fuga do sedentarismo, melhora do bem-estar, melhora do condicionamento físico e da disposição, além do aumento da capacidade cardiovascular e pulmonar.

Texto extraído e adaptado de: https://impulsiona.org.br/exercicio-em-casa/

Vídeo-auxiliar: Drauzio Varella e Atividade Física

Após ler o texto, assistir o vídeo, e baseado em seus conhecimentos sobre o assunto, respondam:

1) Explique, com suas palavras, que é:

- flexibilidade                                                    - capacidade cardiovascular

- sedentarismo

2) O que você entende que é o termo “bem estar”?

3) Escreva um pouco sobre o que você tem feito, EM CASA, para manter o condicionamento físico.                                              

 

BONS ESTUDOS! SAUDADES!

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